Digital

Workrave
WorkraveSicherheit&Schutz(3 )
  • Windows
  • Version1.9.0
  • Downloads1.015
  • Sprache
  • Entwickler unbekannt
  • Größe 5 MB
  • LizenzFREEWARE
Viren geprüft
Update: 01.04.09
Windows 32 Bit
  • Version
  • Downloads1.015
  • Sprache
  • Entwickler unbekannt
  • Größe
  • LizenzFREEWARE
Viren geprüft
Update: 21.09.17
  • Version
  • Downloads1.015
  • Sprache
  • Entwickler unbekannt
  • Größe
  • LizenzFREEWARE
Viren geprüft
Update: 21.09.17

Workrave ist ein sinnvolles Desktoptool für jeden, der seine Arbeitszeit komplett im Sitzen im Büro verbringt. Es funktioniert quasi als Timer für die notwendigen und vorgeschriebenen Pausen.

Gerade Büroarbeit am PC ist für den Körper eine große ergonomische Belastung. Wer den ganen Tag sitzt und tippt beansprucht den Rücken, die Handegelenke und die Augen sehr stark. Wen man nicht regelmäßige Pausen einhält, bekommt man schnell Rückenprobleme, Sehnenscheidentzündungen, schlechtere Augen oder geht einfach mit Kopfschmerzen nach Hause. Dem können Sie mit Workrave vorbeugen.

Das Tool besitzt Timer für Mikro-, Ruhepausen und das tägliche Limit. Diese Werte können individuell nach Ihren Bedürfnissen angepasst werden.
Ein kleines Pop-Up-Fenster erscheint, sobald Sie Ihr Limit für eine Pause erreicht haben. Sollten Sie grad keine Zeit für eine Pause haben, können Sie sie aufschieben oder ganz überspringen.

Zehn Übungen für Rücken, Finger, Schultern und Augen sind in dem Programm enthalten. Damit sie richtig ausgeführt werden, sind sie anhand von Bildern erläutert.

Dieses Tool ist sehr empfehlenswert. Denn kleine, regelmäßige Pausen helfen bei einem langen Arbeitstag vor dem PC das Büro mal nicht mit Kopfschmerzen zu verlassen. Auch Ihr Rücken wird Ihnen mehr Bewegung sicherlich danken. (mr)

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